●カウンセラーのつぶやき● ～新型コロナウィルス対策～ ①日々の身体のメンテナンスは「睡眠」と「呼吸」
日々、医療機関、福祉職場にて働かれている皆様に敬意を表しますと共に、心から感謝いたします。 そして同時に私たちにも微力ながら何かできることはないものかと考えております。 2020年1月末日から現在において、…
2020年04月
●カウンセラーのつぶやき● ～新型コロナウィルス対策～ ③緊張を和らげるためのご提案
マスク不足が大きな問題になっています。ここでは、簡単に自分で作れるマスクの作り方をご提案します。 緊張緩和のためにちょっと今後のことを考えて「マスクづくり」をしてみてはいかがでしょうか？ 作成時間は、1枚1…
●カウンセラーのつぶやき● ～新型コロナウィルス対策～ ②「コロナ疲れ」から「コロナうつ」へ
世の中では「コロナ疲れ」という言葉を耳にするようになりました。国や自治体からの不要不急の外出は控えるように要請があり、自宅に引きこもることが多くなりました。最初の頃は、外出を控える生活も楽しめるかもしれませ…
